Programa de acondicionamiento físico para bajar de peso de 4 semanas

El programa de acondicionamiento físico para bajar de peso de 4 semanas fue elaborado diligentemente por nuestro equipo de Efit Health & Wellness. Nuestro equipo consta de un entrenador personal certificado, un especialista certificado en fuerza y ​​acondicionamiento, un especialista en rendimiento en ciencias del deporte y un especialista en acondicionamiento físico y bienestar.

Características del programa :

16 entrenamientos totales durante 28 días

Programa de entrenamiento en PDF completamente interactivo

Enlaces de demostración de video en los que se puede hacer clic

Seguimiento del progreso del peso y la dificultad del ejercicio

2 variaciones de entrenamiento para la parte superior del cuerpo

2 variaciones de entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y el núcleo

Ejercicios de calentamiento y enfriamiento

Guía detallada de instrucciones del programa

Nota: Se requiere acceso completo al equipo del gimnasio.